張雨晴沒說話，過了一會兒道：“不過，他的性格和蔣濤哥哥真的挺像的！”

這句話一說完，蔣石的神色明顯有些不自然了，他拍了拍張雨晴道：“不早了，走吧，我送你回家，不然你老爸又得找我麻煩！”

“好吧，回家回家，明天繼續(xù)來欺負小師弟，哈哈哈！”

張雨晴發(fā)出銀鈴般清脆的笑聲，已經(jīng)走得很遠的祝戰(zhàn)忽然打了一個大大的噴嚏。不由疑惑地回過頭看了看，才繼續(xù)往家走。

祝戰(zhàn)躺在自己的床上，腦海里想著今天的投籃。

這個投籃練習看著簡單，想不到這么累。

祝戰(zhàn)彎了一下自己有些發(fā)酸腫脹的手腕。

其實三個一百的運動量算起來，和一場籃球比賽打三十分鐘用的體力差不多，要是不累那才是怪胎。

“不過……”祝戰(zhàn)想到這里，將手舉了起來，在床上做了一個投籃的姿勢。

似乎是聽見了籃球刷一聲空心入網(wǎng)的聲音，投出之后，卻忽然一愣。

“不知道什么時候，我的命中率能夠達到李科那種程度！”祝戰(zhàn)心中道。

不過想一想，他在進步，李科也在不斷的鍛煉和進步，想要追上他還需要更多努力，一時間手腕的酸痛也似乎減少了。

想著想著，忽然祝戰(zhàn)就想起了張雨晴。

下午的時候，張雨晴彎腰看著祝戰(zhàn)那一幕又出現(xiàn)在了他的腦海。

趕緊搖搖頭，將被子拉起來蓋住自己的頭，清空大腦開始給自己催眠了。

過了好一會兒，祝戰(zhàn)終于睡著了，臥室里傳來他均勻的呼吸聲。

突然，臥室的門吱一聲被輕輕推開了，一個身影慢慢地走了進來。

來人面帶慈愛地看著祝戰(zhàn)，露出溫暖的笑容。正是祝戰(zhàn)的媽媽，魏群。

“小戰(zhàn)，加油！”魏群輕聲道。

魏群溫暖地看了一會兒祝戰(zhàn)，又輕手輕腳地關(guān)上了房門，退出了房間。

窗外，城市的夜晚漸漸沉寂，又一個新的黎明，即將到來。

第二天早上，周日。

早上五點半，天剛剛蒙蒙亮，祝戰(zhàn)就在鬧鈴聲中起來了。

“嘶~”祝戰(zhàn)在床上咬著牙冷嘶一聲，全身感覺跟散了架一樣軟綿綿的，兩只胳膊和大腿則是感覺非常酸痛。

祝戰(zhàn)躺在床上掙扎了半天。

咬牙掙扎著起了床，穿好衣服。

本來想和平時一樣，做上一百個俯臥撐和一百個仰臥起坐，看今天的狀態(tài)是完全不行了，祝戰(zhàn)只能在自己的小臥室活動活動筋骨，然后出了臥室。

到了客廳，瞧見茶幾上面已經(jīng)放著兩個煮雞蛋一根油條和一杯純牛奶。祝戰(zhàn)心中一暖，感覺身上也不那么酸痛了。

一邊吃，一邊有些唏噓。

這三個一百投籃練習是真累，比打了一場籃球賽還累！

祝戰(zhàn)右手拿著媽媽給他做的面包一邊吃一邊想到。

不過，這說明很有效果！

想到這里，祝戰(zhàn)心中的信心一瞬間燃燒起來了。雙眼似乎燃燒起了火焰一般明亮起來！

幾口吃完了早飯，祝戰(zhàn)也拿起掃把，出門去幫媽媽掃地去了。

清晨起的比較早去晨練的老人們見祝戰(zhàn)在樓道掃地，都不斷地夸贊他。

祝戰(zhàn)這次沒有像昨天那樣狠勁的練習手腕的力量了，他只是比較輕柔地練習，先是用右手掃地，掃累了之后，立刻換上左手，這樣來回地鍛煉自己的腕力。

祝戰(zhàn)曾經(jīng)在網(wǎng)吧看到過一個視頻，是NBA著名的一個籃球運動員手套佩頓的投籃講解，其中很仔細地介紹了如何投籃，并且講解了許多投籃技巧和練習的技巧，其中特別說明了腕力的重要性。

如果手腕柔和，腕力足夠強，那么運動員投籃的時候，會很輕松，相應的，身體也會以比較飄逸灑脫的姿勢投籃，這樣不僅僅是投籃好看，更多的是可以節(jié)省體力和投籃手型的固定。

完美的投籃來自于刻苦的投籃練習，而刻苦的投籃練習可以造就完美的手型，完美的手型少不了足夠的腕力。

祝戰(zhàn)由于身體很疲憊酸痛，因此很慢的掃完了地。

回到家，看了看時間，居然比昨天多花了半個多小時，他連忙換上球衣球鞋往籃球場走去。

還沒走到球場，遠遠地就看到張雨晴和蔣石在球場上一邊投籃一邊聊天，不時傳來張雨晴爽朗地笑聲。

祝戰(zhàn)遠遠看到張雨晴，心中吐槽了聲妖女。

他邁步走到球場上，張雨晴就親熱地叫了起來。

“嗨，親愛的小師弟，有沒有想師姐?。俊睆堄昵缫豢匆娝?，瞇著眼睛笑道。

祝戰(zhàn)把臉轉(zhuǎn)向蔣石，心中道：“哼，誰想理你？”

看著蔣石，祝戰(zhàn)道：“蔣叔，咱們開始吧！”

蔣石看著祝戰(zhàn)，滿意地點點頭。

張雨晴見祝戰(zhàn)不理自己，瓊鼻一皺，道：“小師弟，師姐和你說話沒聽見啊，我說小師弟你是不是昨天輸給了師姐，留下了一個深刻的陰影啊，有沒有半夜睡不著覺呢？”

張雨晴故意把最后那句半夜睡不著覺拖的很長，臉上帶著一副詭譎地表情，顯然頗為得意昨天贏了祝戰(zhàn)。

祝戰(zhàn)卻是臉一紅，不知不覺又想到昨天晚上自己想起張雨晴那一幕。

“叫的我好想笑傲江湖里的林平之一樣?！弊?zhàn)仿佛喃喃自語般小聲道。

蔣石和張雨晴都是一愣。

蔣石笑瞇瞇地看著這兩個小家伙拌嘴。

張雨晴靈動的大眼睛一翻，道：“有么？那好啊，只要你投籃勝過了我，我就不叫你小師弟了，否則，沒門兒！”

祝戰(zhàn)一陣無語，不過也找不到理由來反駁，閉嘴不再說話，開始圍繞球場跑步熱身。

張雨晴見祝戰(zhàn)不說話，也自己開始跑步熱身起來，兩人跑了一會兒又開始拉韌帶，做準備活動。

做完了準備活動，祝戰(zhàn)和張雨晴站在球場上，卻看到蔣石手中拿著兩個跳繩。

蔣石揚了揚手中的跳繩，道：“今天我們先做一些彈跳練習，我們需要借助跳繩，跳繩跳的好了，對身體協(xié)調(diào)性和敏捷性都很有益處。”

祝戰(zhàn)看著蔣石手中拿兩根跳繩，若有所思地點點頭。

“首先，我們拿起跳繩”蔣石一邊說，一邊將手中的跳繩拿出一個，將另一個放在了一邊。

他將跳繩放開，然后望著祝戰(zhàn)和張雨晴道：“看著我的動作，跳繩訓練分很多種方式，我今天教你們比較簡單的，主要是鍛煉你們的小腿和大腿肌肉彈性，對腳步練習也很有幫助?！?/p>