《籃壇神話:超級(jí)后衛(wèi)》 章節(jié)介紹
今年哪部網(wǎng)絡(luò)小說最好看?如果非要分出勝負(fù),小編會(huì)毫不猶豫的回答:《籃壇神話:超級(jí)后衛(wèi)》,這是作者幸福微光的一部經(jīng)典之作,主角是秦昊江雪?!痘@壇神話:超級(jí)后衛(wèi)》第3章內(nèi)容摘要:突破是一種利用技術(shù)動(dòng)作擺脫防守,從而讓自己更接近籃筐,同時(shí)為自己創(chuàng).........
《籃壇神話:超級(jí)后衛(wèi)》 第3章 在線試讀
突破是一種利用技術(shù)動(dòng)作擺脫防守,從而讓自己更接近籃筐,同時(shí)為自己創(chuàng)造出更好的投籃空間的技巧。
nba球星阿倫-艾弗森就是突破高手,他身高只有183公分,據(jù)說實(shí)際身高可能還要矮一點(diǎn),也許只有一百八十公分,可他有著冠絕nba的速度,加上技術(shù)超群,令他的突破無比犀利,一對(duì)一的情況下幾乎無人可擋。
在nba,阿倫-艾弗森有著“速度之王”的美譽(yù),他那如風(fēng)一般的速度,快的讓人反應(yīng)不過來的突破,令他成為了一名超級(jí)巨星。
而如今秦昊的情況和艾弗森有些相像,身高不高,速度很快,那么要讓教練對(duì)他印象深刻,選中他進(jìn)入校隊(duì),他就得在突破上下功夫。
昏暗的燈光下,秦昊在訓(xùn)練,他抓著籃球,在三分線外快速啟動(dòng),一個(gè)突然地背后運(yùn)球變向,做出突破。
嗖。
籃球脫手,飛了出去。
秦昊皺眉,他還沒適應(yīng)如今的身體狀態(tài),意識(shí)給身體下達(dá)命令,讓身體做出某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作,然而身體卻跟不上意識(shí),所以球丟了。
這并不奇怪,畢竟一下子回到15歲,成年人的靈魂,少年的身體,需要一個(gè)過程來讓兩者融合,達(dá)到協(xié)調(diào)。
“再來。”
秦昊繼續(xù)嘗試。
這次他沒有采用高難度的突破動(dòng)作,而是盡可能的從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始,持球在三分線外啟動(dòng),一個(gè)體前變向,右手將籃球拍出,橘黃色的籃球從地面反彈,來到左手,順勢(shì)加速,從左側(cè)突破,然后上籃。
砰!
沒能上進(jìn)。
“繼續(xù)?!?/p>
秦昊撿起籃球,回到三分線外,再一次嘗試,同樣的動(dòng)作,一次次的重復(fù),有失敗,也有成功,在這個(gè)過程中,他的意識(shí)開始和身體融合,熟悉如今的力量、速度、爆發(fā)力、彈跳等等......
數(shù)十次,上百次的嘗試之后,秦昊已經(jīng)可以輕松地完成上籃,但他并不滿意:“節(jié)奏還是有問題,速度并沒能完全發(fā)揮出來。”
這是一個(gè)枯燥的過程,但秦昊卻沒有半點(diǎn)不耐煩,經(jīng)歷過意外,右腿粉碎性骨折,再也無法打球,無法在球場(chǎng)上奔跑的痛苦。如今能夠再一次擁抱籃球,在球場(chǎng)上肆意的飛奔,哪怕再累,秦昊也甘之若飴。
只有失去過,才會(huì)更懂得珍惜!
......
“呼哧,呼哧......”
半個(gè)小時(shí)之后,秦昊停下,大口大口的喘氣,連續(xù)的突破訓(xùn)練對(duì)體能消耗很大,衣服已經(jīng)被汗水濕透,汗珠順著下巴滴落,匯成了一攤水漬。
訓(xùn)練還未結(jié)束。
喘息了一會(huì)兒,秦昊撿起籃球,開始原地運(yùn)球。
一只手控制著籃球圍繞著腿,在很低的位置運(yùn)球,讓籃球穿過胯下,換成另一只手運(yùn)球,繞腿一圈之后再次換手,兩只手不停地輪換,循環(huán)往復(fù)。
這是在鍛煉運(yùn)球能力,突破不僅需要速度,還需要出色的控球能力,沒有控運(yùn)能力,突破只不過是空想罷了。
原地低位運(yùn)球?qū)κ直圬?fù)荷比較大,對(duì)體能消耗倒是不大,如此十分鐘,秦昊的體能已經(jīng)恢復(fù)了一些,他甩甩發(fā)酸的手腕,再一次開始突破訓(xùn)練,簡(jiǎn)單的動(dòng)作,不斷的練習(xí),最終的目的是形成肌肉記憶。
又是半個(gè)小時(shí),秦昊結(jié)束了今天的修煉。
“一個(gè)小時(shí)的修煉,完全是突破和控球,沒想到體能消耗反倒比平時(shí)更大?!鼻仃环鲋ドw,笑著自語(yǔ)。
平時(shí)他也每天來這里訓(xùn)練,但訓(xùn)練并沒有針對(duì)性,甚至可以說很不專業(yè),收到的效果可想而知。
如今他自然不會(huì)再像以前一樣瞎練,而是有計(jì)劃,有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練,包括該練多久,練到什么程度,其中有沒有做的不到位的地方,有沒有需要改善的地方,他心里都是清清楚楚。
“今天就訓(xùn)練到這里。”
秦昊收起籃球,騎車回家。
一進(jìn)家門就看到母親劉慧芳坐在沙發(fā)上看電視,和往常一樣,在等著秦昊回來,桌子上還有飯菜,是給秦昊準(zhǔn)備的宵夜。
看到這熟悉的情景,秦昊忽然感覺鼻頭一酸。
“小昊。”劉慧芳起身,幫秦昊拿下書包,埋怨道:“又去練球了?你晚自習(xí)下課都那么晚了,還去練什么球,可別耽誤了學(xué)習(xí)。”
“媽,您放心吧,不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)的,我保證?!鼻仃贿种?,“我爸呢,又上夜班?”
“嗯,你先去洗個(gè)澡,我給你把菜熱一熱,吃完早點(diǎn)休息?!眲⒒鄯颊f著,端著飯菜去了廚房。
秦昊家并不富裕,母親和父親都是工薪階層,父親還經(jīng)常要上夜班,工作辛苦不說,工資還不高。
所以父母對(duì)他的學(xué)習(xí)格外看重,希望他能夠有出息,將來考個(gè)好大學(xué),找一份體面而又輕松的工作,不用再像他們一樣辛苦。
秦昊洗了個(gè)澡,吃完宵夜,回到自己房間他便將另外一顆籃球抱住。
這顆籃球是沒用過的,很干凈,秦昊專門買了兩顆,一顆用來訓(xùn)練,另一顆則是晚上抱著睡,可以培養(yǎng)球感。
“現(xiàn)在我才15歲,距離籃球世界杯還有好幾年,有足夠的時(shí)間給我準(zhǔn)備。這一次我絕不會(huì)再缺席,我們一定要獲得小組出線權(quán)。”秦昊抱著籃球,心緒翻騰,好一會(huì)兒才平復(fù)下來,“不過現(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急是下周的校隊(duì)選拔。另外,我得好好想想,怎么才能改善一下家里的條件......”
一轉(zhuǎn)眼幾天過去。
這幾天秦昊除了上學(xué)就是訓(xùn)練,早上六點(diǎn)起床訓(xùn)練,完了之后才去學(xué)校,晚上晚自習(xí)之后再訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)。
幾天下來,秦昊收獲很大,突破已經(jīng)變得越來越犀利,突破之后的上籃也變得越來越有把握,控運(yùn)技術(shù)都提高了不少。
伴隨著幾天的訓(xùn)練,秦昊也逐漸的適應(yīng)了如今的身體狀態(tài),做出各種技術(shù)動(dòng)作也不再那么僵硬。
雖說現(xiàn)如今能拿得出手的只有突破,但憑借他的籃球智商,經(jīng)驗(yàn)和意識(shí),已經(jīng)足以勝任組織后衛(wèi)的位置。
與此同時(shí),校隊(duì)選拔的日子也到了。