《國(guó)術(shù)：從寸拳開始崩山裂地》 章節(jié)介紹

小說《國(guó)術(shù)：從寸拳開始崩山裂地》的作者亞熱帶的貓，是一名超群絕倫的當(dāng)代作家，亞熱帶的貓文筆揮灑自如，無(wú)以復(fù)加。《國(guó)術(shù)：從寸拳開始崩山裂地》第6章內(nèi)容介紹：找到正確的鍛煉方法后，林奕接下來(lái)的日子過得非常規(guī)律。想當(dāng)初身為打工人，每天早上八點(diǎn)起床.........

《國(guó)術(shù)：從寸拳開始崩山裂地》 第6章 吐納法升級(jí)！ 在線試讀

找到正確的鍛煉方法后，林奕接下來(lái)的日子過得非常規(guī)律。

想當(dāng)初身為打工人，每天早上八點(diǎn)起床，還恨不得多睡個(gè)十分鐘。周末就更別說了，晚上熬夜兩三點(diǎn)，一覺睡到十二點(diǎn)也是常有的事。

并且，由于上班太疲憊，他周末很少出門，基本在床上一趟就是一整天，到了飯店就靠外賣應(yīng)付一下。

他當(dāng)然也知道，那種生活方式很不健康。

但身為打工人，其他時(shí)間都身不由己，似乎只有這樣才能感受到一絲放松的快意。

不過現(xiàn)在好了，為了徹底改變身體素質(zhì)，林奕忍痛制定了作息時(shí)間。

本著早睡早起少熬夜的態(tài)度，他每晚十一點(diǎn)就上床睡覺，早上七點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)去公園，幾乎是雷打不動(dòng)，就連那些練太極的大爺們也沒他準(zhǔn)時(shí)。

這樣的改變起初當(dāng)然是困難的，生物鐘沒調(diào)整過來(lái)，林奕每天都有暈沉沉的感覺，有時(shí)候鍛煉都有些不得勁。

但這樣堅(jiān)持了一周左右，他的身體已經(jīng)完全適應(yīng)，精力提升了不少。

早上練武，下午練體。

林奕在每天清晨空氣最好的時(shí)候，練習(xí)吐納和樁功；而下午則去到健身房，在教練張力的指導(dǎo)下進(jìn)行力量和體質(zhì)訓(xùn)練。

這段時(shí)間，雖然每天的強(qiáng)度都不低，但林奕明顯感到自己的身體輕松了不少，做事也更有勁了。

林奕意識(shí)到，屬性面板帶來(lái)的增益太大了，每一點(diǎn)體質(zhì)的增長(zhǎng)，對(duì)常人來(lái)說或許需要幾十天的規(guī)律健身，對(duì)他來(lái)說卻只是加個(gè)點(diǎn)的事情。

并且，面板上的屬性很穩(wěn)定，不會(huì)像常人那樣，懈怠一段時(shí)間就打回原形。

“這樣練下去真能徹底改變體質(zhì)！”

林奕心中很是喜悅，這種身體素質(zhì)增長(zhǎng)的感覺，誰(shuí)試誰(shuí)上頭。

【叮，完成一次達(dá)標(biāo)的訓(xùn)練，吐納法熟練度+3，技能已升級(jí)】

“哦？第一個(gè)升級(jí)的技能出現(xiàn)了！”

林奕微微一笑，點(diǎn)開技能面板，果然在吐納法那一欄，熟練度變成了：lv.2（2/200）。

從一級(jí)到二級(jí)，熟練度是成倍的提升，倒也不算夸張。他玩的有些游戲，熟練度都是呈指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)，玩得人肝疼。

不過，這段時(shí)間下來(lái)，吐納法鍛煉效率明顯高于拳法和樁法。

他上網(wǎng)查了一下，許多中醫(yī)、養(yǎng)生學(xué)家都說，人在出生時(shí)其實(shí)天然就會(huì)吐納，但隨著長(zhǎng)大許多本能消失了，這種屬于重新?lián)炱饋?lái)的技能，掌握后熟練度增長(zhǎng)得快些也正常。

——

清晨，剛在公園練了兩輪，林奕的肚子傳來(lái)抗議的聲音。

自從開始鍛煉以來(lái)，他總是很容易餓，能量消耗得很快，他現(xiàn)在的飲食已經(jīng)達(dá)到一日五餐之多。

林奕本人是偏瘦型的身材，屬于狂吃不胖的類型，大學(xué)的時(shí)候，他曾特意胡吃海喝一段時(shí)間，但體重始終就在120斤上下，對(duì)比他的身高來(lái)說算是很瘦了。

這種體質(zhì)放在女生身上，或許會(huì)很受喜愛。但對(duì)于男生來(lái)說，身材太瘦也不是什么好事。尤其是夏天穿的少，看上去就沒什么肉，容易被稱為細(xì)狗。

所以，在健身教練張力的指導(dǎo)下，林奕在鍛煉的同時(shí)，每天都會(huì)補(bǔ)充大量碳水和蛋白質(zhì)。秉承少食多餐的原則，健身增肌。

這段時(shí)間，林奕基本都靠自己做飯，飲食倒也還算過得去。畢竟現(xiàn)在沒收入，老是下館子和吃外賣，身體受得了錢包也受不了。

——

林奕收了架勢(shì)，提前結(jié)束鍛煉。他忽然想起，之前囤的食物都快吃光了，所以趁著時(shí)間還早，打算去買點(diǎn)鮮貨囤著。

雖然家附近就有超市，但林奕兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，最終還是決定去菜市場(chǎng)買貨。

趕個(gè)早集，菜市場(chǎng)會(huì)給人很多驚喜。

新鮮的豬肉牛肉、剛摘的青菜、正宗農(nóng)家土雞蛋，還有各種山野里現(xiàn)摘的水果蔬菜、農(nóng)家土貨等等，突出一個(gè)品類多樣和實(shí)惠。

“不是超市去不起，而是菜市場(chǎng)更有性價(jià)比?！?/p>

林奕哼著小曲，這時(shí)菜市場(chǎng)剛開不久，稀稀拉拉很少見年輕人。

他要買的東西也不少，在各個(gè)攤位間來(lái)回選購(gòu)，肉蛋海鮮干貨屬實(shí)啥都有，看在便宜的份上，林奕每一樣都多買了一點(diǎn)，最后拿了個(gè)尼龍口袋一裝——

“好家伙，這得有20斤！”

簡(jiǎn)單提了下，沉甸甸的一大袋！菜市場(chǎng)距離他家有兩三公里，屬于走路嫌累、打車雞肋的距離。

“算啦，就當(dāng)是負(fù)重訓(xùn)練?！?/p>

林奕無(wú)奈地?fù)u了搖頭，提著袋子決定走路回家，這何嘗不是一種鍛煉呢？

二十斤的東西，提起來(lái)不算重，但真要帶著走遠(yuǎn)路，那也不是一般人能承受的。

林奕才走了半程，他那七十多點(diǎn)的體質(zhì)就快撐不住了。

所幸這是鍛煉一段時(shí)間后的身體，要換成之前，他能直接給累趴下。

費(fèi)了一個(gè)多小時(shí)，林奕終于來(lái)到小區(qū)樓下，剛到電梯口，他又有了想法。

他想起以前看的紀(jì)錄片，那些少林武僧、武當(dāng)高人每天都把上山下山當(dāng)做日常訓(xùn)練，甚至負(fù)重從上下跑到山頂，以此練功修行。

這樣比起來(lái)，他這幾公里的運(yùn)動(dòng)量，其實(shí)都算不了什么。

“不就是十樓嗎，要什么電梯？”

林奕提著袋子走向樓梯間，直接開始爬樓梯。

十層樓，換算成高度也才30米左右，和僧人鍛煉的山地沒法比，但對(duì)林奕來(lái)說也算是不小的挑戰(zhàn)。

這比走平地費(fèi)力不少，好在林奕最終堅(jiān)持了下來(lái)，回到家中時(shí)，只感覺手臂、小腿都有些酸軟。

扔下東西，往沙發(fā)上一撲，系統(tǒng)的提示正好到來(lái)：

【完成一次達(dá)標(biāo)的鍛煉，自由屬性點(diǎn)+1】

“這一趟沒白走啊，這也能加屬性點(diǎn)的?！?/p>

林奕將自由屬性加到體質(zhì)之上，身體頓時(shí)舒坦了不少。

屬性面板最讓人安心的地方就是，永遠(yuǎn)不用擔(dān)心自己的努力白費(fèi)，只要付出汗水，就真能在面板上獲得回報(bào)。

比起常年職場(chǎng)吃餅，這種切切實(shí)實(shí)提升誰(shuí)能不愛呢？

林奕微微一笑，休息片刻后，看著視頻教程給自己做了個(gè)土豆燉牛肉。他做飯技術(shù)不行，但糊弄自己這張嘴還是可以的。